Голодание для поддержания формы

Posted on 25. Апр, 2010 by BoxingCoachMike in Новости

Только что выпил стакан яблочно-морковного сока! Мой первый приём пищи после моего ежегодного, 10-ти дневного, голодания … Позади 10 дней и одиннадцать ночей, когда моей едой была только дисциллированная вода.

Випил ровно 10 таких галонов (3.78 литра) дисциллированной воды

Чувствую себя отлично!!!, несмотря на то, что в последние дни голодания если резко вставал с кровати, то кружилась голова…

Не скажу, что было легко, потому что в рабочие дни недели к 9 часам утра ехал на работу, т.к. оплату счетов никто не отменял, а потом к 6 вечера спешил на очередную тренировку моих настоящих и будущих чемпионов, ради которых я, собственно, и приехал в эту страну.

Опять хочу сказать СПАСИБО Полю Брегу, благодаря книге которого «Чудо голодания», по-прежнему, нахожу в себе силы выживать в огромной тренерской конкуренции и бороться за своё место под солнцем в Мекке профессионального бокса – Америке ! В этой стране, если ты хочешь прийти к своей цели, ты должен быть сильным во всех отношениях, как физически, так и духовно!..

До голодания, 14 апреля 2010 г	После голодания, 25 апреля 2010 г
До голодания, 14 апреля 2010 г	После голодания, 25 апреля 2010 г

Теперь передо мной стоит не менее трудная задача: выход из голодания.

Сегодня надо ограничиться только несколькими стаканами сока и двумя приёмами небольших порций салатов состоящих из протёртой капусты,моркови,помидора,яблока и огурца заправленные оливковым маслом с выжатой половинкой лимона…ну и, конечно, вода, теперь уже обычная, питьевая, в неограниченном количестве.А завтра, после обеда откушаю куриный или рыбный бульён.